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天天好營養(yǎng) 一生好健康

作者：興隆園—劉勝利發(fā)布日期：(2016-05-23) 點擊次數(shù)：

全民營養(yǎng)，人人有責(zé)”，《中國居民膳食指南（2016）》舉行發(fā)布，營養(yǎng)知識的傳播需要全社會的共同參與，從2015年開始，已將每年5月的第三周定為“全民營養(yǎng)周”。今年5月15日至5月21日是我國第二個“全民營養(yǎng)周”，今年以“平衡膳食，關(guān)注健康”為主題的全民營養(yǎng)周活動即將拉開帷幕。
本次“全民營養(yǎng)周”活動口號是“天天好營養(yǎng)，一生享健康”“天天好營養(yǎng)”包含兩層含義，一是合理營養(yǎng)，二是長久堅持。
1. 合理營養(yǎng)
從字義上講“營”的含義是經(jīng)營、謀求，“養(yǎng)”的含義是養(yǎng)生，營養(yǎng)就是謀求養(yǎng)生。因此，營養(yǎng)是指機體從外界攝取食物，經(jīng)過體內(nèi)的消化、吸收和（或）代謝后，或參與構(gòu)建組織器官，或滿足生理功能和體力活動必需的生物學(xué)過程。合理營養(yǎng)是指每天從食物中攝入的能量和各種營養(yǎng)素的量及其相互間的比例能滿足不同生理階段、不同勞動強度下的需要，并使機體處于良好的健康狀態(tài)。
2. 長久堅持
冰凍三尺，非一日之寒，健康亦是如此，并非一蹴而就，需要每天都做到合理、均衡的營養(yǎng)。持久的均衡營養(yǎng)能夠使機體保持正常的生理功能，促進生長發(fā)育，提高機體勞動力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的預(yù)防和治療。因此每天堅持合理營養(yǎng)、均衡膳食，才能達到天天好營養(yǎng)，進而預(yù)防各種營養(yǎng)相關(guān)疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高健康水平。
“全民營養(yǎng)周”，旨在通過以科學(xué)界為主導(dǎo)，全社會、多渠道、集中力量、傳播核心營養(yǎng)知識和實踐，使民眾了解食物、提高健康素養(yǎng)、建立營養(yǎng)新生活，讓營養(yǎng)意識和健康行為代代傳遞，提升國民素質(zhì)，實現(xiàn)中國“營養(yǎng)夢健康夢”。

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